14/08/2017

Exercício físico, as minhas coxas e Biotherm

Quando era jovem, tudo vinha com facilidade. Energia, tempo e paciência. Mas tinha preguiça de hidratar a pele, nem tinha esfoliante em casa. Com os anos a passar pelo corpinho tenho aumentado os cuidados com a pele. Agora começo sempre no essencial. Comida e água. Fruta, legumes e, no mínimo, 1L de água diária. Depois passo à acção no banho. Esfoliante e hidratação. Mas ultimamente sem a prática de exercício físico até o corpo mais amigo se ressente. 
Isto para dizer que, com muitas dificuldades e procrastinação, (re)comecei a fazer exercício. Sem loucuras!! Uns minutos de bicicleta e exercícios básicos que depois complemento com pesos.
Sabe bem ao final do dia mas fico sempre com aquela dor incómoda nos músculos e a sensação de ardor nas coxas (ai, as minhas coxas!) que nem o óleo hidratante ajuda a reduzir. A Biotherm promete uma solução.
A nova fórmula Biotherm Skin Fitness ajuda o corpo a recuperar água e minerais essenciais que perdemos na prática de exercício físico. Outro benefício que me agradou particularmente é o efeito tonificante. Eu faço exercício principalmente para queimar energia e tonificar o corpo. Se um creme promete dar uma ajuda extra, quem sou eu para não experimentar.
Para esse exercício de experimentação recebi em casa um Biotherm Skin Fitness e várias amostras Instant Smoothing & Moisturizing Body Treatment (metade já foram arrebanhadas pelas minhas amigas). 
Comecei a luta há pouco tempo mas em breve dou novidades do par maravilha exercício físico + Biotherm Skin Fitness.

Biotherm

12/08/2017

Meses intermináveis e perspectiva de trabalhadora

Quando era estudante achava incrível ter três meses de férias. Se bem que a última quinzena já custasse um pouco a passar. Agora, comum mortal com emprego, tenho a sensação que tanto o mês de julho como o mês de agosto duram 2 anos e meio cada um. O mês de julho apesar de tudo passou mais depressa porque tive uma semana de férias. Mas o mês de agosto está a arrastar-se. Vamos no dia 12 mas incrivelmente ainda faltam TRÊS semanas para acabar. Esborregada numa praia passaria num piscar de olhos, mas enfiada no escritório (doente) está a passar tortuosamente devagar. 
E depois penso... mais quatro meses e estamos no Natal. Fogo, isto da perspectiva de tempo é lixado.

Meses

07/08/2017

Biotherm e a minha nova rotina de cuidados faciais

Depois de experimentar a mais recente gama da Biotherm, Blue Therapy, através da Youzz, fui convidada a fazer um diagnóstico de pele e poder experimentar uma rotina de pele Biotherm adequada aos resultados finais. Convidei uma amiga e fomos ao espaço Biotherm no El Corte Inglés em Lisboa.
Fomos muito bem atendidas durante quase 3 horas por uma menina da marca. Falou da máquina que ia usar e como nos ia diagnosticar a hidratação, elasticidade, poros e melanina da pele de acordo com o nosso sexo e faixa etária. O diagnóstico da C. foi primeiro e o seu cuidado principal vai ser a elasticidade.
Depois foi a minha vez. Hidratação: normal. Poros: normal. Elasticidade: muito boa. Melanina: atenção à pele.
O que significa isto tudo? Que consigo manter a minha pele hidratada, que o tamanho dos meus poros é adequado à minha idade e que tenho bons genes a providenciar muita elasticidade e zero rugas. Quanto à melanina a minha mensagem foi igual à da C. É preciso sempre ter cuidados extra com protecção solar. Afinal de contas a pele é o nosso maior órgão e o mais exposto.

Biotherm

A Biotherm é composta por cuidados de pele que se iniciaram 1952 e tiveram origem em água termal. Mais particularmente os pequenos organismos que vivem nessas águas, plâncton. E é plâncton que está em todos os cremes e fórmulas Biotherm. Com esta origem claro que a marca está activamente envolvida em proteger os nossos oceanos. A minha aprovação da marca estava ao rubro com tanta informação positiva. 
Trouxe comigo um creme de rosto Biotherm para o dia, outro para a noite e amostras para o contorno dos olhos. Agora sim, sinto que cada um se adapta à minha pele. O creme hidratante é suave e o gel para contorno dos olhos é suave e calmante. Ainda não vejo efeitos visíveis mas a minha pele tem-se mantido hidratada e sem ressentimentos da mudança. 

Biotherm

06/08/2017

Casamento: oficialmente em contagem decrescente

Ontem estava como de costume a ver sítios lindos pelo mundo fora e viagens. Só numa de sonhar. E derrapei para a viagem de lua de mel. Achei um ou dois planos interessantes e comentei por alto com ele. Resposta: "Ainda falta tanto.... ah, espera." Pois. Já não falta assim tanto tempo. E como nenhum dos dois quer andar 3 meses antes a correr à procura de soluções sempre quisemos planear tudo com muita antecedência. O que significa que é para começar agora.
O que já temos feito alivia em parte as preocupações:
  • Local do casamento (reserva feita)
  • Data
  • Tema do casamento 
  • Lista de convidados feita
  • Catering escolhido (praticamente o menu também)
  • Lembranças para os convidados (que não vão ser lembranças...)
  • Damas de honor (sim, as minhas miúdas vão ter lugar de destaque, obviamente)
  • Lua-de-mel (Estamos divididos entre dois destinos)

A única coisa que muda constantemente é a lista de convidados. Somos um pouco ao contrário dos outros. Cada vez que lhe mexemos diminui em vez de aumentar. E vamos enviar muitos convites individuais. 
Sinto a pressão do planeamento mas também o alívio de ter muita coisa decidida e estar sempre em sintonia com o homem (sim porque ele é um noivo que se envolve e quer ajudar). Quero acima de tudo, e acho que já o disse aqui, uma festa de arromba em que todos se divirtam e dancem até cair ou o sol nascer.

Casamento